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リンパマッサージは、リンパ液の循環をマッサージによってうながし、運動不足によるリンパ液の循環不良を解消する。リンパとは一般に管状のリンパ管のことを指し、血管のように全身に張り巡らされ、中にはリンパ液が流れているが、その役割は血管に入らない大きな不要物を回収、排出することである。血管とも役割が似ているがリンパ液は血液と違って心臓のようなポンプがない。そのためリンパ液は筋肉が動かないと流れが止まってしまう。リンパ液の停滞により老廃物がたまってしまい、むくみ、ふくらはぎが太くなるなどの症状が起こる。リンパマッサージを行うことでそれらの症状の緩和をすることができる。